In Abgrenzung zur Psychotherapie, die zur Behandlung von Beschwerden und Symptomen bei psychischen Störungen dient, ist Coaching eine Begleitung und Unterstützung in einem abgegrenzten Themen- oder Lebensbereich, in dem der Klient eine klare Fragestellung oder Zielsetzung formulieren kann. 

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Psychotherapie ist somit eine notwendige Heilbehandlung bei psychischen Störungen, während Coaching eine optionale (Beratungs-)Möglichkeit bei Herausforderungen in abgegrenzten Lebensbereichen ist.

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Die Anzahl und Frequenz der Sitzungen beim Coaching kann variabel vereinbart werden und findet nicht, wie bei einer Psychotherapie, in wöchentlichen Sitzungen über einen längeren Zeitrahmen statt.